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Augenentspannung
Wer kennt es nicht? Mit einer Sehbehinderung versuchen wir ständig, das Beste aus unseren Augen herauszuholen. Das ist für die Augen sehr anstrengend und ermüdend. Deshalb konzentrierten wir uns bei unserem Februar-Treffen voll und ganz auf die Augenentspannung. Unsere Trainerin zeigte uns einfache Entspannungsmethoden, die wir in unseren Alltag einbauen können.