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Gemeinsam sicher unterwegs - Auffrischungskurs "Mobilität für Paare"

Eine Gruppe sitzt im Kreis an einem großen Holztisch in einem Seminarraum und unterhält sich. von links nach rechts (Werner, Brigitte, Josef, Romina, Sebastian, Dirk, Jeffrey)
• Bild 2 : Eine Gruppe von Personen steht im Freien auf einem Gehweg vor dem Eingang eines Gebäudes. von links nach rechts (Sebastian, Werner, Brigitte, Josef, Dirk, Jeffrey, Romina,)
3 Personen stehen an einer Straßenecke vor dem Restaurant. Ein Mann im Vordergrund hält einen großen, schwarzen Hund an einer roten Führleine. Neben ihm steht ein weiterer Mann mit Sonnenbrille und eine Frau in einer gelben Jacke. von links nach rechts (Jeffrey, Dirk, Romina)
2 Männer (Jeffrey, Dirk) von hinten fotografiert gehen mit einem schwarzen Hund über einen grünen Teppichboden im Außenbereich eines Restaurants. Aus der Gesäßtasche des rechten Mannes ragen die Griffe von 2 zusammengeschobenen weißen Langstöcken heraus.
In einem hellen Raum stehen drei Personen (Romina, Jeffrey, Dirk) an einer geöffneten Tür .
Eine Gruppe von Personen von links nach rechts (Marita, Werner, Brigitte, Josef, Romina, Sebastian, Dirk, Jeffrey) sitzt um einen langen Tisch, auf dem ordentlich aufgereiht zahlreiche weiße Langstöcke, Schutzhüllen und Tastmaterialien für ein Mobilitätstraining liegen.
2 Männer (Sebastian, Werner) gehen hintereinander eine Treppe im Treppenhaus hinab. Der hintere Mann trägt eine Schiebermütze sowie ein grünes T-Shirt und hält sich zur Orientierung mit der Hand am hellblauen Treppengeländer fest.
Ein Mann (Werner) mit Schiebermütze und grünem T-Shirt geht, eine Steintreppe hinauf. Er nutzt dabei das blaue Treppengeländer auf der rechten Seite als Orientierungshilfe und wird von einer Person (Marita) in einem roten Oberteil begleitet.
Eine Frau (Brigitte) mit einer Brille und einem blau-weiß karierten Hemd geht gemeinsam mit einem Mann (Josef) eine Treppe hinab.
2 Männer (Jeffrey, Dirk) schütteln sich in einer hellen Teeküche lachend die Hände, während eine Frau (Romina) im Hintergrund lächelnd da steht.
Eine Frau (Brigitte) mit einem blau-weiß karierten Hemd sitzt auf einem Holzstuhl in einer hellen Teeküche. Sie trägt eine spezielle, dunkle Simulationsbrille mit Seitenschutz.

Wie führt man einen blinden Menschen sicher durch den Alltag? Wie meistert man gemeinsam enge Wege, Türen oder Treppen? Diesen Fragen sind wir bei unserem Praxistag nachgegangen. Es wurde viel ausprobiert und gelernt.

Unterwegs sein bedeutet oft Stress. Der Bus kommt, die Zeit drängt, die Straße ist voll. Für sehende Begleiter ist das eine große Aufgabe. Worauf muss ich achten? Was muss ich ansagen? Bei unserem Treffen haben Paare genau das gemeinsam geübt

Nach einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde ging es direkt in die Praxis. Zunächst wurden die Grundlagen der sehenden Begleitung vermittelt und anschließend draußen in Zweierteams ausprobiert. Dabei wurde schnell deutlich: Vieles funktioniert im Alltag intuitiv. Doch gerade in ungewohnten oder hektischen Situationen helfen klare Techniken, bewusste Bewegungen und eine gute Kommunikation.

Kleine Tricks mit großer Wirkung

  • Die "harte Ecke": Wenn man im Kreis oder in Schlangenlinien läuft, verliert der blinde Partner die Orientierung. Viel besser ist es, im exakten 90-Grad-Winkel abzubiegen. Das spürt der Körper sofort.
  • Der "Coladosen-Griff": Der blinde Partner greift den Ellbogen des Sehenden. Die Handhaltung ist dabei locker, wie bei einer Cola-dose. So geht man entspannt einen halben Schritt versetzt.
  • Immer in Kontakt bleiben: Ob beim Richtungswechsel oder beim Wechseln der Seite – die Partner lassen sich nie ganz los. Man gleitet am Rücken des anderen entlang. Das gibt Sicherheit. Kein Schritt geht ins Leere.
  • Geschwindigkeits-Kontrolle: Über den Ellbogen-Griff kann der blinde Partner das Tempo steuern. Schiebt er den Arm leicht vor, signalisiert er "schneller". Zieht er ihn zurück, bedeutet das "langsamer"
  • Sitzplatz anzeigen: Die Begleitperson führt die Hand des blinden Partners direkt an die Rückenlehne oder die Sitzfläche des Stuhls. Sobald der Stuhl ertastet wurde, kann sich die Person selbstständig und sicher setzen.
  • Die sichere Seite: Die Begleitperson achtet auf mögliche Gefahren. Wo es nötig ist, geht sie auf der Seite der Gefahrenquelle. So kann sie die begleitete Person besser schützen.

Hindernisse meistern: Türen, Stühle und Treppen

Das Prinzip der sicheren Seite gilt ganz besonders für Türen. Der blinde Partner muss immer auf der Seite der Scharniere laufen. So ist er im geschützten Bereich und stößt nicht gegen den Türrahmen oder die Türkante. Der Sehende öffnet die Tür mit der freien Hand, stoppt kurz und übergibt die Klinke dann flüssig an den Partner.

Wird es an einer Tür oder einem Weg sehr eng, nimmt der Sehende den Arm nach hinten. Der Partner läuft dann automatisch und sicher direkt hinter ihm.

An der Treppe: Der Sehende zeigt zuerst das Geländer an. Dann geht er eine Stufe voraus. Am Arm spürt der Partner genau, ob es nach oben oder unten geht. Oben angekommen macht der Führende einen großen Schritt. So ist genug Platz für alle.

Hilfsmittel kennenlernen und Erfahrungen austauschen

Im weiteren Verlauf gab es Gelegenheit, unterschiedliche Langstöcke und verschiedene Stockspitzen kennenzulernen. Unterschiede bei Gewicht, Material, Geräusch und Rückmeldung beim Kontakt mit dem Untergrund konnten direkt ausprobiert werden.

  • Bump Dots: Das sind bunte Klebepunkte. Man klebt sie auf Knöpfe im Haushalt oder auf die Tastatur. So kann man die Tasten ganz einfach erfühlen.
  • Füllstandsanzeiger: Ein kleines Gerät für den Tassenrand. Es piept und vibriert, wenn die Tasse voll ist. Perfekt für heißen Kaffee oder Tee.
  • Der Kühlschrank-Trick für Öl: Speiseöl ist schwer zu dosieren, weil man es am Finger kaum spürt. Tipp der Trainer: Das Öl im Kühlschrank lagern. Durch die Kälte spürt man den Tropfen sofort an der Fingerkuppe.

Tipp für Zuhause

Der Blinden- und Sehbehindertenverband Niedersachsen e. V. (BVN) bietet eine hilfreiche Videoreihe zur sehenden Begleitung an. Sucht auf YouTube nach "Sehende Begleitung – gewusst wie!" Hier geht es zum YouTube-Kanal des BVN

Danke!

Unser Dank gilt Sebastian und Romina Dohrn für die anschauliche Vermittlung, die vielen praktischen Übungen und die hilfreichen Anregungen. Ebenso bedanken wir uns bei allen Teilnehmenden für den offenen Austausch und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Ein besonderer Dank gilt der IKK classic für die freundliche Kostenübernahme im Rahmen der Krankenkassenförderung.

 

 

Autor: Mesut Sungur