Nachdem wir uns vermutlich alle über Weihnachten und

Silvester eher mäßig bewegt haben – das Ausstrecken der Hand zum

Plätzchenteller hin zählt nicht – werden wir uns beim Treffen unserer

Regionalgruppe Ende Januar mit eben diesem Thema beschäftigen: Bewegung.

Genauer gesagt mit Bewegung nach der Feldenkrais-Methode. Bei der nach ihrem

Begründer Moshe Feldenkrais benannten Methode geht es darum, die Beweglichkeit

mithilfe kleiner und leichter Bewegungen zu erhöhen. 

Ziel ist es, Muskelverspannungen zu reduzieren und

Schmerzen zu lindern. Andrea Jung unterrichtet Feldenkrais, auch in Kombination

mit einem Seh- und Augentraining und wird uns die Methode vorstellen.

Ort:

Zentrum plus der AWO in Stadtmitte
Mintropstraße 20 - 22
40215 Düsseldorf

Wegbeschreibung:

Haltestelle Mintropplatz: Hier halten die Straßenbahnlinien 704 und 707 und die Buslinien 721, 722 und 732.
Von der Haltestelle Mintropplatz vom Hauptbahnhof kommend, überquert man den Mintropplatz und geht rechts in die Mintropstraße. Nach etwa 50 m erreicht man die erste Toreinfahrt. Durch diese erreicht man einen kleinen Innenhof, der durchquert werden muss. Man erreicht den Eingang, der über vier Treppenstufen zugänglich ist. Links neben den Treppenstufen befindet sich ein Aufzug.
Das AWO Zentrum ist auch von der Haltestelle Stresemannplatz und auch fußläufig vom Hauptbahnhof erreichbar.